Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie
In ruhiger Atmosphäre Regeneration und Belastbarkeit begleiten
IHHT-Training in Hannover
Wie läuft eine IHHT-Anwendung ab?
Nehmen Sie bequem auf einem Sessel Platz. Über eine Atemmaske atmen Sie im Wechsel Luft mit unterschiedlichen Sauerstoffkonzentrationen. Die Einstellungen werden auf Ihre persönliche Belastbarkeit abgestimmt.
IHHT kann für Menschen interessant sein, die bei Müdigkeit, Erschöpfung oder hoher beruflicher Belastung ihre Regeneration und Belastbarkeit gezielt verbessern möchten. Mögliche Ziele sind eine Verringerung von Erschöpfung, eine bessere körperliche und mentale Belastbarkeit sowie eine verbesserte Regeneration nach Belastungsphasen.
Eine Anwendung dauert in der Regel etwa 45 Minuten und findet in ruhiger Atmosphäre statt. Sie können diese Zeit nutzen, um abzuschalten, Musik zu hören und sich eine bewusste Auszeit zu nehmen.
Häufig werden ein bis zwei Anwendungen pro Woche über mehrere Wochen geplant. Dauer und Anzahl richten sich nach Ihrer persönlichen Situation und dem individuellen Verlauf.
Hintergrund: Nobelpreisforschung zu Sauerstoff und Zellen
Der Medizin-Nobelpreis 2019 würdigte grundlegende Erkenntnisse darüber, wie Zellen die Sauerstoffverfügbarkeit wahrnehmen und sich an veränderte Sauerstoffbedingungen anpassen. Das folgende Video erläutert diesen wissenschaftlichen Hintergrund. Der Nobelpreis wurde nicht für die IHHT-Therapie oder ein IHHT-Gerät vergeben.
